Další oblastí je jídlo a pití na veřejnosti. Rovnátka zachytávají zbytky, a to je vidět. Noste s sebou malý cestovní kartáček a mezizubní kartáček. Po jídle si zajděte na toaletu, opláchněte ústa a vyčistěte dráty. Pokud to nejde, alespoň si důkladně vypláchněte ústa vodou. Vyhněte se lepkavým a tvrdým jídlům na pracovních obědech – ne kvůli studu, ale kvůli tomu, že se zaseknou a způsobí nepříjemnost. Křupavé pečivo, jablko nakrájené na plátky, káva bez cukru. To jsou praktické kroky, ne teorie.
Typické chyby: koupě univerzálního chrániče bez vyzkoušení, příliš tlustý materiál, který nutí dýchat ústy a zvyšuje suchost, nebo nošení chrániče jen na tréninku a ne v zápase. Dále lidé zapomínají na výměnu – chránič ztvrdne, popraská a ztratí tlumicí schopnost. Po každém použití ho opláchněte studenou vodou, jednou rekonstrukce koupelny krok za krokem čas vyčistěte jemným mýdlem a nechte volně uschnout. Nikdy ho nenechávejte v horkém autě, deformoval by se.
První návštěva ortodoncie není jen takové nezávazné pokecání. Lékař potřebuje zjistit, v jakém stavu je chrup a čelisti, a proto je dobré přijít připravený. Než vyrazíte, zjistěte si, zda má ordinace vlastní parkování nebo jak je to s dopravou, a naplánujte si alespoň hodinu času. S sebou si vezměte průkazku pojišťovny, seznam léků, které užíváte, a pokud máte starší rentgenové snímky nebo modely zubů, přineste je. Ortodontista tak získá cenné informace a nemusí vše opakovat.
Sociální aspekt, který lidi překvapí nejvíc, je změna vnímání vlastního úsměvu. Zpočátku se budete usmívat méně, možná budete fotky odmítat. Po pár měsících se to otočí. Až se zuby srovnají, začnete se usmívat víc než předtím. Jenže to chce trpělivost. První měsíce jsou nejtěžší a mnoho dospělých to vzdá. Typická chyba: přestanou nosit gumičky nebo vynechávají kontroly, protože je to společensky nepříjemné. Tím se léčba prodlouží a výsledek je nejistý.
Základem je typ sportu. U boxu, hokeje, ragby, basketbalu nebo bojových umění potřebujete chránič, který tlumí přímý úder a drží na místě i při otřesu. U cyklistiky, skateboardu, lyžování nebo běhu stačí lehčí ochrana, která zvládne náraz při pádu, ale nebude překážet v dýchání. Pro plavání a vodní sporty je potřeba chránič, který netrpí nasákavostí a nepustí barvu. U gymnastiky a tance zase hraje roli, jestli při pohybu dochází k zavření čelisti, protože pak musí být materiál tenký, ale pevný.
Zbytky jídla na podlaze, linkách, v odpadu nebo na nádobí jsou častým problémem, který může vést k zápachu, přilákání hmyzu a hygienickým rizikům. Ať už jde o drobky, mastnotu, omáčku nebo připálené kousky, důležité je zasáhnout rychle a správně. Jinak se zbytky zatlačí do materiálu, zaschnou a jejich odstranění bude vyžadovat agresivnější prostředky, které mohou poškodit povrch.
Fixní rovnátka mají kolem sebe místa, kde se drží plak i po pečlivém čištění. Proto po každém jídle projdi linii dásní a okolí bracketů mezizubním kartáčkem. Nepoužívej příliš velký tlak – stačí jemné krouživé pohyby. Pokud máš retinákulum nebo drátek na vnitřní straně zubů, protáhni nit pod ním pomocí navlékače. Nit se nesmí přetrhnout o hranu drátku, jinak zůstane viset a dásni to škodí.
Většina rovnátek skončí u ortodontisty a sportovní aktivita nezmizí. Jenže úraz do úst s pevnými zámečky nebo alignery nebolí jen v den zranění, ale znamená i odklad léčby, nové otisky a někdy i poškození zubu. If you adored this short article and you would such as to receive even more details pertaining to byt v paneláku kindly visit the internet site. Proto se výběr chrániče neřídí barvou ani cenou, ale především tím, jestli jde o kontaktní sport, nebo o činnost, kde hrozí spíš pád a náraz než soupeřův loket.
Většina pacientů s rovnatky řeší, co jíst, jak si čistit zuby nebo kdy vyměnit gumičky. Mnohem méně se mluví o tom, jak často chodit na kontrolu. Přitom právě vynechané nebo odkládané schůzky dokážou léčbu protáhnout o měsíce. Intervaly neurčuje pacient podle toho, jak zařídit malou kuchyni mu to vyjde, ale ortodont podle fáze léčby a typu aparátu. Obecně platí, že u pevných rovnátek se chodí zhruba po čtyřech až šesti týdnech. U snímatelných aparátků to bývá podobné, u některých fází i delší. Už na první schůzce si proto zapište konkrétní termín další návštěvy a berte ho jako závazek, ne jako doporučení.
Praktický postup: nejdřív si u ortodontisty ověřte, jaký typ rovnátek máte a zda potřebujete ochranu i pro retainer. Potom zvolte chránič podle sportu a zkuste ho v ordinaci nebo v prodejně nasadit přesně tak, jak ho budete nosit při hře. Následně si nacvičte jeho nasazení potmě nebo v rukavicích, protože při zápase na to nebude čas. A hlavně: chránič není jednorázová investice na celou léčbu. Kontrolujte ho každý měsíc a při známkách prasklin nebo uvolnění ho vyměňte. Tím ochráníte zuby i průběh ortodontické léčby.
