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如果每天都有喝咖啡的習慣又想喝能量飲料，就要先謹慎計算整天的咖啡因攝取量以免超標。 一项为期 12 周的大鼠研究发现，长期摄入红牛可能会导致肾功能下降。 软性饮料中的营养成分几乎百分之百是精练过的蔗糖或高果糖糖浆。 美国农业部建议一天的糖分摄取量以10汤匙，以及2,000卡路里的饮食为佳，但许多软性饮料的糖分含量已经超过这个标准值。 雖然 Red Bull 在價位上相較其他提神飲品貴，但喝過的人都表示其提神效果佳且十分推薦！ 只不過 Red Bull 喝起來帶有一點維他命 C 或是 B 群的味道，整體口味偏酸甜，對於第一次嘗試的人可能會比較喝不習慣。 这项研究由中国苏州大学附属第一医院胃肠科研究生刘力和（Lihe Liu）主导，在欧洲肠胃学会年会上发表。而强化型红牛维生素功能饮料，由于牛磺酸含量的显著提升，其抗疲劳和提神的效果也得到了进一步的加强。 在成分方面，两款红牛都含有牛磺酸、咖啡因和维生素B群等关键成分。 然而，加强型红牛的牛磺酸含量显著高于普通型，高达8倍之多。 具体而言，普通型红牛每罐约含115mg牛磺酸，而加强型则能达到925mg。 牛磺酸作为一种必需氨基酸，对心肌收缩力、肝脏保护以及脑细胞工作状态的改善都至关重要。 在运动领域，牛磺酸更是不可或缺，适当补充能显著提升运动能力和抗疲劳能力。 即使不与酒精搭配，观察性研究表明，在年轻人中，经常摄入红牛等能量饮料与酒精依赖和非法药物使用的风险增加有关。 Red Bull 于 1987 年首次在奥地利销售，是一种碳酸饮料，含有咖啡因，以及其他增强能量的化合物，包括几种 B 族维生素和牛磺酸。 不少人會將酒精類飲品與保力達、蠻牛或紅牛混著喝，但根據《酒精成癮臨床及實驗期刊》的研究指出，提神飲品中的咖啡因會與酒精交互作用，強化酒精影響，比起單純喝酒，有更高的機率會引起心悸不適症狀。 最後建議容易心悸、頻尿的人要避開咖啡因或牛磺酸含量較高的提神飲料！集合靈芝、刺五加、紅景天等三大當紅養生食品，含有七種多醣體及三萜類等珍貴的營養素。 多醣體有助活化免疫細胞，能對抗體內的自由基、並促進身體循環，甚至有助於穩定血壓、膽固醇的效果；而刺五加與紅景天則有增強體力、提振精神的效果，功效緩和且沒有副作用。 目前市售機能飲料的咖啡因平均含量約為50mg 左右，而美國與加拿大訂定的每日咖啡因攝取安全上限為400mg，只要搭配一杯咖啡或茶飲就可能超標。 因此若本身有喝茶、喝咖啡的習慣，請一定要特別注意機能飲料中的咖啡因含量。 雖然含有咖啡因的機能飲料能夠刺激中樞神經系統、消除睡意，但咖啡因不僅無法消除疲勞，攝取過多時輕則引起心悸、失眠、焦慮，重則可能致命。 能量飲料普遍含有糖份，而糖分多攝取並沒有太大益處，因此無論是想控制熱量與糖分攝取的人，還是一般當作補充，都建議單瓶熱量要在100～200大卡以內。 要注意咖啡因攝取過多會造成焦慮、情緒起伏大、暴躁易怒等問題。 咖啡因建議的上限會根據年紀而定，成年人是每天400mg，約等同於3.5杯235mL 的黑咖啡，孕婦則是200mg。PowerBOMB 是以「康貝特」配方為基底所調製的新世代飲品，最大的賣點就在於黃金比例的溫和微氣泡口感，讓人喝起來就像是在喝一般碳酸飲料，與既定印象中的能量飲料不太一樣。 魔爪的價位相較好入手，是多數人認為喝完有提神效果的能量飲料，也是運動員、音樂家、重金屬搖滾樂迷﹑遊戲玩家和騎士等潮人都喜愛的提神飲品。 ANAL SEX PORN 平時想透過喝飲料提神時，除了熟知的咖啡飲品、提神飲料之外，現在還有「米提拿鐵」可以選擇！（伦敦19日讯）许多人以为喝无糖汽水、低糖气泡饮比含糖饮料更健康，但最新研究显示，无论是否含糖，这类饮品长期饮用都可能造成严重肝脏疾病，增加罹患非酒精性脂肪肝的风险，结果令专家震惊。...