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俄罗斯色情 https://mrq.com/. 人类性行为百度百科人类性行为是指人类为了繁衍后代、满足性欲和获得性快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括性交、自慰、爱抚、接吻等 [1]，根据不同方式可有多种分类。无论男性女性，性行为反应过程主要都包括兴奋期、平台期、高潮期、消退期。性行为的目的有很多，人类性行为的发生通常不是以繁殖为目的，而且性行为的方式相较其他生物显得广泛而多样 [2]，成为社会文化的一个重要部分。关于人类性行为的相关知识是全面性教育中的重要内容。学会就性行为作出正确决策，拒绝风险性行为，有利于维护自己与他人的福祉。《中华人民共和国未成年人保护法》（2020修订）明确指出，学校、幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育 [3]。生物学家波曼特和戴维森将性行为定义为"任何增加生殖细胞结合可能性的行为"，这一定义主要关注的是人类性行为的生殖功能。性学研究者金赛将性定义为导致性高潮的行为，将性与生殖分开。威斯康星大学麦迪逊分校女性研究专家、心理学教授海德在《人类的性存在》中则将人类性行为定义为产生性唤醒并且增加性高潮机会的行为 [4]。总体来看，人类性行为是指人类为了繁衍后代、满足性欲和获得性快感等而做出的与性相关的动作与活动，包括性交、自慰、爱抚、接吻等 [1]。性幻想是指人在清醒的状态下，对不能实现的与性有关的事件的想象，是自我编织的、带有性色彩的"白日梦"。处于青春期的少男少女通常在11～13岁便有了性幻想 [6]。性幻想是大脑皮质的活动造成的，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足。早期，犹太教和基督教对性的态度比较严苛，性幻想也在禁止之列。实际上，性幻想是人类的常见性现象，无论自发还是外在刺激引起的性幻想，都是身体机能正常运作的表现，每一个心智健全的人都有性幻想。不过每个人的幻想频率、长短、内容和性质有较大差异。例如在性别上，性幻想的频率就有差异，男性每天想到一次"性"的比例为54%，女性为19%。而对于大学生群体，男性每天想到一次"性"的比例为94%，女性为76% [6]。有一些人在性幻想时会出现打喷嚏的现象。这可能是因为爱慕与性吸引除了对方的内涵气质、道德素养等还有外貌、气味等。如果性幻想有气味幻想的成分，则可能会使鼻粘膜神经兴奋，出现短暂的"过敏"而打喷嚏。一般打喷嚏的频率都不会很高，不连续，是正常的生理现象，不影响健康 [6]。性幻想有许多重要的作用。首先，它引导我们找到性目标，给我们笼统的性冲动提供了更为形象化的具体内容；第二，性幻想使我们为可能出现的场景做好准备；第三，性幻想能够让我们在乏味的现实环境中找到摆脱厌倦情绪的方法；第四，性幻想能够给两人的关系带来新意和刺激，给性本能中的好奇心提供了一个安全的宣泄途径，有些女性甚至可通过性幻想达到高潮；第五，性幻想在某种程度上和梦境一样有一定的表达兴趣、快乐、焦虑、恐惧等情绪的作用 [5]。性梦是指在睡眠中出现带有性内容的梦境 [7]，达到性满足，还可能出现冲动或高潮。性梦涵盖了所有可能的性行为，包括异性之间的性行为、同性之间的性行为、自体性刺激行为；乱伦；控制与服从；恋兽或恋物行为等 [5]。梦境不一定需要露骨，与性无关的梦也可能导致性唤起。有些性梦者醒来会发现阴茎勃起或阴道湿润，甚至身体像性交一般律动。男性性梦可导致性高潮，即遗精，发生概率为8%；女性性梦出现高潮的现象则不普遍，只有2%～3% [6]。性梦是青春期性成熟之后出现的正常生理、心理现象，青少年时期性梦的发生频率随着年龄增大而增加；青年时期，尤其是求爱期，性梦最为频繁；婚后性梦现象大大减少。性梦的发生机制尚不清楚，通常认为是一种与性激素水平以及睡眠中生殖器官的刺激有关的潜意识思维活动。性梦不由人控制，里面出现的场景也不代表性梦者的真正意愿，所以不必为自己的经历而过度担心和焦虑 [6]。自慰指人们通过摩擦、抚弄或其他方式来刺激生殖器官达到自我性满足的行为，俗称手淫 [5-6]，但这一称谓带有贬义色彩，故现在多用"自慰"一词来代替。有研究显示，90%以上的男性和60%以上的女性有过自慰行为 [6]。无论男女，自慰的主要过程都集中在对生殖器官的直接或者间接刺激，最终达到高潮。其方式包括用手来操作或者采用器械来刺激生殖器官。男女的自慰过程虽大致相同，但女性的自慰方式更为复杂，除了阴道刺激，还可刺激大小阴唇、阴蒂、乳房等，而男性的自慰集中在阴茎的刺激上。各种自慰的方式应当以不伤害自己和不妨碍他人为前提，那些可能会造成生殖器官损伤或者感染的自慰方式应禁止 [6]。自慰是一种正常的生理现象，不必加以指责，更不必用夸大的后果甚至恐吓来对待自慰者。国外受宗教影响曾视自慰为罪恶，需要受到严酷的惩罚；我国也长期受制于自慰会伤元气、伤风化、影响健康的观点。直到20世纪后半叶，世界各国才逐步改变了对自慰的陈旧看法。随着医学的发展，自慰有害论已经被逐步地抛弃。它被视为性行为的一种方式，是性交的补充，适度的自慰甚至有益。每个人的"适度"标准可能不同，只要不会为自己带来不适甚至疾病，就不必过分压制。一些"过度"自慰的症状主要有：男性出现前列腺炎、腰酸背痛、会阴部不适、尿道灼热、乏力等；女性出现会阴部不适、下身坠胀等症状。另外，头痛、头晕、注意力不集中也应注意 [6]。碰触常常是心动或者性欲的开始，是爱意的行动体现和性唤起的信号。其形式多样，包括牵手、按摩、拥抱、爱抚、抚弄等。传统的男性并不太注重碰触，或将触碰当作性暗示和邀请，女性则对触碰更加敏感以及喜爱，将碰触作为重要的情感交流方式，而不一定是性欲的表达。带有情欲的触碰可直接引起性兴奋，抚弄自己或伴侣的生殖器官、乳房等也容易激起性欲 [6]。双方身体紧贴，挤压、摩擦彼此生殖器官的行为叫作摩擦性爱。在异性恋者和同性恋者之间都能见到。不少女同性恋者喜欢全身的触碰以及这种方式的生殖器官刺激，如将双方的骨盆靠拢共同获得阴蒂刺激。同性恋杂志《呼声》曾做过一个调查，发现女同性恋者中的绝大部分喜欢非生殖器官的触碰，其中91%喜欢拥抱、爱抚及依偎，82%喜欢舌吻，74%喜欢单纯地牵手，约80%喜欢抚弄性伴侣的乳房或吮吸乳头。另外，拥抱、亲吻和依偎也是85%的男同性恋者所偏爱的动作 [5]。当人进入老年期时，触碰变得更重要，成为表达情欲的主要方式。从牵手到爱抚，按摩到拥抱，挽臂同行到抚弄，都是老年人之间爱意长存的证明 [5]。嘴唇和口腔对于触碰敏感度很高，是人类身体上精致的性感受器官。男女都将亲吻看作一种浪漫的行为，是柔情和欲望的象征，从许多方面代表了亲密关系的程度。亲吻会调动味觉和嗅觉，它们会激起无意识的记忆和联想。在因纽特人和新西兰毛利人中，不存在嘴的亲吻，只有用鼻子彼此碰触以交换气味的行为。青少年的初吻往往被视为一个里程碑，是人生发展中重要的一步。一般而言，普通亲吻属于相对安全的性行为，但亲吻过度时可能会造成出血并引起疼痛。有研究发现，亲吻的频率表现出性倾向上的差异，男同性恋情侣的亲吻频率最低，异性恋情侣的亲吻频率高于男同性恋情侣，但低于女同性恋情侣 [5]。阴茎-阴道性交是指男性将阴茎插入女性阴道中的性行为方式，俗称房事、做爱等 [6]。性交是阴道性交或阴茎-阴道性交的普遍说法，有时也包括阴茎-肛门性交，下文以"性交"来简称"阴茎-阴道性交" [5]。从生物学意义上来说，性交的目的是繁衍后代，但人类的性交意义不仅于此。它带来的不仅是心理上和生理上的快感，还可以增进交流和传达爱意。有研究认为性交有增进伴侣双方健康的作用，对于男性来说，性交可以增进雄激素的分泌，有促进蛋白合成、提高免疫力的作用，定期排精还能清除前列腺内积累的前列腺液，减少非细菌性前列腺炎的发生；对女生来说，性交能够提高雌激素的水平，有降低血清胆固醇、防止骨质疏松、促进泌尿系统健康的作用。另外，和谐的性生活还能减轻精神压力、促进积极情绪、促进新陈代谢、防止大脑老化和心血管疾病的发生 [6]。男性性交过程的反应与女性略有不同，男性通常勃起充血时间很短，有刺激时便能立即勃起，并且性冲动的发生远快于女性，在达到高潮射精之后，性兴奋的消退很快，阴茎变软，处于不应期，该期即使对阴茎给予刺激也不能使之勃起。女性的性兴奋发展则较慢，需要更长的时间，性兴奋启动后，阴道会分泌粘液，帮助男性的阴茎顺利进入阴道中，同时也可减轻因摩擦给女性带来的疼痛感，另外，达到性高潮后的性兴奋消退也会比较慢。男女双方应了解彼此的差异，比如加入接触、拥抱、接吻等"前戏"使女性逐渐获得性冲动，结束后爱抚、拥抱女性，使其性兴奋慢慢消逝 [6]。性交的体位多种多样，基本可分为面对面式和后进式 [5]。常见的体位有面对面男上位（传教士体位）、面对面女上位、面对面侧卧位、面对面坐位和后进式体位，其中面对面男上位是最常见的，也是比较符合文化"正统"的体位 [6]。实际上，各种体位姿势并无优劣之分，只要双方认同且能带来兴奋和满足，都是可以的 [6]。除了体位，环境也是影响性经验感受的因素之一，在不同的情境中，即使体位不变，兴奋感的强度也可能将一次本来平凡的性经验变得不平常 [5]。①双方在进行性生活之前应当清洗生殖器官和身体，保持卫生；②周围的环境要干净和谐，不仅可以避免感染等，还可以使双方拥有良好的精神状态，促进性生活的和谐；④饮酒、饱食、饥饿时不宜性交，易导致生殖器官充血不足，影响性生活的满意度；⑤伴侣没有意愿时不宜强制性交，这既不尊重对方，还可能导致女性性冷淡或男性勃起功能障碍；⑥抛弃男尊女卑、一切由男性主导的思想，坚持性别平等，考虑对方感受 [6]。肛交是指男性将阴茎插入伴侣的肛门的性行为，有时也泛指其他的涉及肛门的性刺激行为，如用手指或者其他物品插入肛门、舔肛等 [6]，但一些地方将涉及肛门的性刺激定义为"肛门性刺激"，而非属于肛交 [5]。肛交可发生在异性恋者和男同性恋者之中，1994年的一项调查显示，26%的异性恋男性和20%的异性恋女性有过肛交的经历。在受过高等教育的人群中，肛交比例高一些，为男性40%，女性35%。在异性恋者的性活动中，肛交通常只是一种尝试，首次发生后再度发生的概率不高，当然也有一些人享受肛交并将其作为常规性活动的一部分 [5]。肛交是男同性恋者的重要性活动方式。通常情况下肛门括约肌可能会带给插入方比阴茎-阴道性交更强烈的刺激；被插入者部分能获得快感，但也有部分完全不能获得快感。一项较早的调查发现，男同性恋者中喜欢做插入方的人略多于喜欢做被插入方的人，前者的比例为46%，后者为43% [5]。从异性恋思维来看男同性恋者的肛交行为，其中一方会扮演"男性"，一方会扮演"女性"。但实际上，这并不能反映男同性恋者的准确情况，肛交的双方都有男性气质的表现，而且经常互换体位 [6]。从健康角度看，肛交是一种具有风险的性行为。首先，肛门不属于生殖器官，不具备适合性交的条件，其上皮组织非常脆弱，若不使用润滑剂强行插入容易撕裂肛门括约肌，引起疼痛。其次，肛交还会损伤直肠粘膜，当这种损伤反复出现后，容易引起溃疡，同时，若插入方精液中有艾滋病病毒或其他性传播感染的病原体时，容易发生传染。此外，肛门处细菌较多，肛交时若不清洗干净，容易带来感染。肛交还会增加直肠脱垂、肛裂发生的风险，如果被插入方有痔疮，一系列不良后果的发生风险会增高。所以应当谨慎地选择这种性行为方式 [6]。口交指用口腔（唇、舌、齿、咽喉）触碰伴侣生殖器官的一种性刺激方式。口交分为两种，一种是吮吸阴茎，指伴侣用口腔对男性的阴茎进行吮吸和舔弄；另一种是舔阴，指伴侣用唇舌对女性的外阴、阴蒂进行刺激。历史上，口交曾处于被否定的地位，但是随着时代的进步，卫生条件的改善，口交渐渐失去了其禁忌性质，为越来越多的人所接受。有调查显示70%～90%的男性和女性有过口交活动 [6]。伴侣在为其男伴吮吸阴茎的同时，可以同时用手刺激阴茎或轻柔地刺激阴囊、玩弄睾丸等，以带来更强烈的性刺激。口交时，注意牙齿不要咬到或者刮过阴茎，可能会弄疼阴茎，也不要太深入口腔，以免引起呕吐。对于精液是否留在伴侣口中，是否应该吞下等问题是单纯的喜好问题，应当考虑双方的感受，不应该把"不愿意"看成是感情不深的表现 [5]。伴侣在为其女伴口交时，可以同时将手指插入阴道或者肛门获取更多刺激。许多女性认为这是最容易达到高潮的方式。在女同性恋者中，口交是获得高潮的常用手段，而且相较异性恋情侣，她们显得更富创造性、拘束少、更投入，这可能与双方都是女性，懂得怎么让对方舒服有关 [5]。当口腔中有伤口或者溃疡时，口交可能会带来艾滋病病毒（humanimmunodeficiency virus，HIV）、单纯疱疹病毒、人类乳头瘤病毒、淋病奈瑟菌、梅毒螺旋体等病原体的传播。施予口交者的口腔内部、周围有伤口或者粘膜损伤并接触到感染者的精液、前列腺液、阴道分泌物等带有病毒的液体时，病原体可进入施予者的血液造成感染。接受口交的一方也可因对方口腔破损处血液中的病毒进入自身的尿道、阴道、肛门中从而发生感染。虽然与阴道性交和肛交相比，口交属于低风险行为，但也并非完全没有风险 [6]。所以在过度刷牙、咬到口腔，或进行了某些口腔外科治疗的情况下，进行口交应当注意，可使用安全套来降低性传播感染风险 [5]。狭义的安全性行为指可降低性传播感染风险的性行为，广义的安全性行为还包括进行性行为的人需要有健康的心理状况以及良好的环境等 [8]。安全性行为的提出与艾滋病病毒的传播有关。20世纪80年代，发达国家针对艾滋病病毒感染和艾滋病的流行而提出了一套"安全的性"准则，该准则除了艾滋病病毒感染，实际上也能预防其他的一些性传播感染。内容包括：一夫一妻或性关系专一的性行为；遵守公共道德或洁身自好的性行为；使用了避孕套的性交；避免体液交换或接触粘膜、不健康皮肤的性交；避免进行非传统的性交（口交、肛交）；用自慰、爱抚、观看色情作品、一起洗澡等来代替性交等。实际上，中文的"安全性行为"对应的英文为"safer sexual behaviours（较安全的性行为）"，也就是说，上述的性行为方式并非绝对安全，例如与不了解的人性交，即使使用安全套，也有发生性传播感染的风险，不过风险会比不使用安全套低。1994年，国际人口与发展大会提出了"生殖健康"的标准，充实了"安全性行为"的含义，其内容是指性行为需要能预防非意愿的妊娠并促进或至少不损害妇女的健康。2006年，WHO为了预防和控制性传播疾病（sexually transmitteddisease，STD），提出了一项全球战略，包含以下十项措施：①倡导安全的性行为；②能普遍获得负担得起的、优质的避孕套；③性传播疾病患者及其性伴能获得早期的医疗服务；④上述的早期医疗服务应包括治疗和基本的保健；⑤为经常有或不经常有高危性行为的人群提供特殊服务，如性从业者、青少年、长途卡车司机、军人、吸毒者和囚犯等；⑥采用适当的性传播疾病治疗措施，如使用正确而又有效的药物、性伴治疗、提供咨询、给予建议等；⑦如有可能，对无症状的性传播疾病患者（如梅毒、衣原体等）进行检测；⑧开展对艾滋病病毒感染的自愿检测，并提供咨询；⑨开展对先天性梅毒和新生儿结膜炎的预防和治疗；⑩动员社会方方面面参与性传播疾病的预防工作 [9]。根据安全性行为的定义、内涵等，可以提炼出以下几个建议要点：②单一配偶。多性伴的安全风险高得多，应提倡双方均无染病情况下的忠实，包括"一夫一妻"和单配偶（含同性恋伴侣）。④选择舒适、安全的地方进行性行为，性行为场所要干净、整洁，性行为过程中要一直保持身心健康...

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