Elektrický kartáček se dá používat i s pevnými rovnátky, ale musíte počítat s tím, že hlava kartáčku nesmí být tvrdá a pohyb nesmí být příliš agresivní. Právě tvrdé štětinky a velký rozkmit jsou nejčastější příčinou toho, že se drát ohne, bracket odlepí a léčba se prodlouží. Pokud si nejste jistí, zda váš stávající kartáček vyhovuje, zeptejte se ortodontisty dřív, než ho zapnete.
Než vyrazíš na delší cestu autem, na kole nebo pěšky, pitný režim nepodceňuj. Většina lidí řeší vodu, až když mají sucho v ústech. To je pozdě. První známky dehydratace přicházejí dřív, než pocítíš žízeň: mírná únava, bolení hlavy, zhoršené soustředění. Na cestách se to projeví jako chyby v navigaci, podrážděnost nebo nevolnost. Cílem není mít v batohu litr vody, ale mít ji dostupnou průběžně. Vezmi si láhev, kterou můžeš otevřít jednou rukou, a při každém zastavení se napij, i když nemáš pocit, že potřebuješ.
Pokud nosíte gumičky nebo řetízky, každý den zkontrolujte, zda se pod nimi nedrží zbytky jídla. Při čištění postupujte systematicky: nejprve horní zuby zvenku, pak zevnitř, poté plochy u zámečků, nakonec dolní zuby a mezizubní prostory. Jednou za čas si ústa prohlédněte v zrcadle pod dobrým světlem. Jakmile si všimnete otoku dásní, krvácení nebo bílých skvrn na sklovině, nečekejte a navštivte svého zubního lékaře. Včasný zásah zabrání trvalému poškození zubů i prodloužení léčby.
Kde vzniká nejčastější chyba Typická chyba je snaha mluvit co nejdéle na jeden nádech. Člověk tím sice získá dojem plynulosti, ale zároveň přetěžuje pomocné dýchací svaly na krku a v horní části hrudníku. Ty pak zůstávají v napětí i vleže. Druhá chyba je ignorování sucha v ústech a krku. Mělké dýchání ústa vysušuje, sliznice se dráždí a v noci se dostaví chrápání nebo zahlenění. Třetí chyba je káva a silný čaj pozdě odpoledne – zvyšují dechovou frekvenci a prohlubují mělké dýchání, i když se to na první pohled nezdá.
Mezizubní kartáčky a jednosvazkový kartáček rozhodují Běžný kartáček sám o sobě nestačí. Mezi zuby a podél drátu se dostane jen mezizubní kartáček, který zvolte v nejmenším dostupném průměru. Zavedete ho kolmo k drátu a jemnými tahy vyčistíte prostor mezi zuby i okolo zámečků. Na špatně přístupná místa, jako jsou distální plošky zadních zubů nebo okolí posledních zámečků, použijte jednosvazkový kartáček. Pohybujte jím svisle a pomalu, abyste neporušili lepidlo, které drží zámeček na zubu.
Kdy je nutné navštívit ortodontistu bez odkladu Pokud se zub viditelně posunul během několika dnů, retenční pomůcka tlačí nebo nejde nasadit, neodkládejte návštěvu. Stejně tak když se objeví bolest, krvácení dásně nebo se uvolní fixní retainer. Ortodontista zkontroluje stav a rozhodne, zda stačí upravit retenční desku, nebo zda je potřeba krátká léčba znovu. Typickou chybou je čekat, že se to „srovná samo”. Bez aktivního zásahu se zuby obvykle vracejí dál.
Jak kartáček používat, aby rovnátka vydržela Kartáček přikládejte ke sklovině pod úhlem zhruba 45 stupňů a nechte ho pracovat, netlačte. Tlak je druhý nejčastější důvod, proč se bracket uvolní – síla má přijít od rotace hlavice, ne od vaší ruky. Postupujte po segmentech: nejdřív vnější plochy u každého zubu, pak vnitřní a nakonec kousací plochy. Kolem bracketů a pod drátem zpomalte a přejíždějte krouživým pohybem; mezi drátem a zubem zůstává zbytek potravy, který běžné přejetí nesundá.
Před koupí si ověřte dvě věci: zda výrobce nabízí měkkou hlavici i pro dětský nebo malý typ, a zda se dá intenzita chodu snížit. Pak teprve řešte barvu a stojánek. Pokud si nejste jistí nastavením, vezměte kartáček na kontrolu k ortodontistovi a nechte si ukázat správný úhel na svých zubech. Jeden zbytečný tlak navíc může znamenat návštěvu s novým bracketem.
Typická chyba je vynechávání mezizubních prostor. Kartáček sám o sobě nestačí – s rovnátky se bez mezizubního kartáčku nebo jednosvazkového kartáčku neobejdete, protože drát brání niti v běžném pohybu. Druhou častou chybou je výměna hlavice pozdě. Jakmile jsou štětiny ohnuté nebo roztřepené, přestávají čistit a začínají drhnout. Hlavici měňte pravidelně, obvykle dřív než u lidí bez rovnátek.
Změna se neprojeví hned první noc. Dechové návyky se přeučují týdny, protože mozek je hluboce zafixovaný. Sledujte proto jednoduché ukazatele: počet probuzení za noc, sucho v ústech ráno a ochotu mluvit delší dobu bez tlaku na hrudi. Pokud se stav nelepší ani po měsíci cílené práce, je namístě odborné vyšetření – může jít o vadu nosní průchodnosti nebo poruchu spánkového dýchání, kterou jazykolamy nevyřeší.
In case you loved this information and you wish to receive more information with regards to https://atomcraft.ru kindly visit the web-page.
