Většina lidí si plánování horského výletu na kole představuje jako výběr trasy na mapě. To je ale jen začátek. Rozhodující je, jak trasu poskládáte do celku s převýšením, časem, počasím a vlastní kondicí. Bez toho se z pěkného nápadu stane dlouhé do kopce.
Praktické je naplánovat si přestávky na místa, která jsou na mapě zakreslená jako les s hustým porostem, ideálně u potoka nebo v sedle. Vsedě se stín drží déle, protože studený vzduch klesá do údolí. Naopak vrcholy a hřebeny jsou vystavené slunci i větru, takže tam nepočítejte s odpočinkem v chládku. Pokud jdete s dětmi, hledejte úseky, kde se střídá les a louka – děti lépe snášejí kratší úseky na přímém slunci, když vědí, že za chvíli budou ve stínu.
Co se týče nádob, osvědčily se měkké lahve, které se dají zmáčknout a postupně zmenšují objem. Tvrdé petky zabírají místo i po vypití. Dobré je mít vodu rozdělenou do dvou až tří menších nádob – když jedna praskne nebo se ztratí, pořád máte rezervu. Nepoužívejte nádoby, které jste předtím měli na mléko nebo džus, i když je vypláchnete. Zbytky cukru podporují růst bakterií a v teple se voda rychle kazí. Na několikadenní túru počítejte s tím, že každý den ponesete jiné množství – první den těžší batoh, později lehčí, jak vodu spotřebováváte.
Softshell a hardshell nejsou konkurenti, ale dva nástroje na dvě různé situace. Rozdíl poznáte až ve chvíli, kdy na vás začne foukat vítr s deštěm nebo naopak kdy stoupáte do kopce a potřebujete odvádět pot. Kdo si plete jednu s druhou, končí buď promoklý, nebo uvařený ve vlastním potu.
Oči si zvyknou, ale potřebují čas a t
Čtvrté pravidlo se týká tepla. Žehlička a kulma mají smysl jen na dokonale suché vlasy. Na vlhkých vznikají bublinky uvnitř vlákna a vlasy se lámou v délce. Teplotu osvětlení v obývákuždy nastavte na nejnižší funkční stupeň a používejte termoochranu. Nepřecházejte stejné místo vícekrát. Pokud potřebujete tvar, zkuste nejdřív natáčky nebo pletení přes noc. Výsledek je měkčí a vlasy se tolik neničí.
Here is more info regarding Http://Warblog.Hys.Cz stop by our webpage.
