Typická chyba je presink po ztrátě míče v momentě, kdy jsou všichni rozestavení na útočné polovině. První tři sekundy po ztrátě jsou klíčové, ale jen pokud je tým kompaktní. Pokud jsou od sebe hráči více než patnáct metrů, presink nemá smysl. Místo toho se stáhněte a připravte obranu. V závěru zápasu platí dvojnásob: lepší je soupeře nechat rozehrát a udržet tvar, než riskovat běhání do prázdna.
Presink je organizovaný tlak na rozehrávku soupeře. Nejde o to běhat za míčem bezhlavě, ale o to naplánovat, kdo, kdy a kde zaútočí, aby soupeř neměl klid na přihrávku. Cílem je donutit ho k dlouhému nákopu, ztrátě míče nebo k přihrávce do rizika. Bez jasné domluvy se presink změní v chaos a tým se roztáhne.
Základem je společná linie. Čtyři obránci musí držet stejnou výšku, ne jeden hluboko a druhý vysoko. Rozhodující je signál. Ten musí být jasný a slyšet ho i krajní bek, který je od středu dvacet metrů. Používejte krátké slovo nebo pohyb ruky, který znamená „teď”. Vysouvá se v momentě, kdy protihráč zvedne hlavu a chystá přihrávku, ne až když míč letí. Pokud se vysunete později, soupeř už má náskok.
Standardní situace je každá přerušená hra, po které následuje rozehrání podle pevných pravidel: rohový kop, přímý kop, nepřímý kop, penalty, vhazování a výkop. Nejde o náhodné momenty. Tvoří zhruba třetinu gólových příležitostí v průměrném utkání a jejich sehrání se dá natrénovat stejně jako přihrávka.
Ofsajdová past je jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak získat míč na vlastní polovině, ale zároveň patří k nejzrádnějším. Nejde o to jen taktak vysunout obranu v momentě přihrávky. Rozhoduje načasování, komunikace a schopnost celé řady hráčů udělat jeden pohyb ve stejný okamžik. Když jeden vypadne, soupeř jde sám na branku.
Základní dělení vychází ze vzdálenosti a úhlu. Rohové kopy a přímé kopy z bočního prostoru se hrají na centr do vápna nebo na krátkou kombinaci. Přímé kopy z osy hřiště ve vzdálenosti do dvaceti metrů míří přímo na branku. Nepřímé kopy vyžadují teč nebo druhého hráče, protože gól nesmí padnout přímo ze kopu. Penalty a vhazování v blízkosti vápna mají vlastní taktiku, protože obránce nesmí faulovat a útočník hledá kontakt.
Typická chyba je přeplněné vápno. Když se na malém prostoru tlačí šest útočníků, vzniká chaos a brankář má snadný zákrok. Lepší je držet dva hráče na hranici vápna pro odražené míče a jednoho na krátkou variantu. Další častá chyba je ignorování druhého míče. Většina centrů je odvrácena, a kdo vyhrává odražené balony, získává druhý útok. Proto je nutné mít před vápnem hráče, který umí vystřelit z první.
Presink není jedna intenzita, kterou si tým zvolí na začátku a drží ji celý zápas. Je to střídavý režim: několik sekund tlaku, pak stažení, znovu tlak, znovu odpočinek. Rozhoduje o tom, kdo má míč, kde na hřišti se hraje a kolik má který hráč sil. Kdo tohle nerespektuje, prohraje druhý poločas fyzicky i takticky.
Signál, ne reflex Presink nespouštějte na základě toho, že se míč odrazí od soupeře. Spouštějte ho na základě signálu, který vidí všichni. Může to být přihrávka do strany, špatný první dotek, nebo zpětná přihrávka na obránce. Tým, který presuje na povel, se nerozpadne po prvním obejití. Naopak tým, který presuje reaktivně, se v závěru rozpadne, protože každý běhá jinam. Domluvte si dva nebo tři signály a trvejte na tom, že bez signálu se nepresuje. V tréninku to znamená zastavovat hru, když někdo vyběhne sám.
Trénink presinku bez ztráty energie v závěru vypadá tak, že zařadíte cvičení s časovým limitem. Například šest na šest na malém prostoru, ale poslední dvě minuty se hraje jen na polovině hřiště. Hráči si zvyknou, že presink není o sprintu, ale o postavení a dorozumívání. Po každém presinku následuje krátká pauza na nadechnutí. Pokud to nedodržíte, trénujete chaos, ne presink.
Trénujte past jako standardní herní situaci. Postavte obranu, přidejte dva útočníky a rozehrávače. Nechte je sehrát deset přihrávek a pokaždé požadujte vysunutí. Po každé akci se zastavte a řekněte, kdo polevil. Bez zpětné vazby se chyby opakují. A hlavně: pokud past dvakrát za sebou nevyjde, přestaňte ji používat. Tvrdohlavost v obraně stojí body.
Riziko roste i s kvalitou soupeře. Proti týmu, který umí hrát přesně do běhu, je past mnohem nebezpečnější než proti mužstvu, které nakopává míče. Také záleží na stavu hřiště. Na mokrém terénu míč klouže rychleji a obránci hůř mění směr. V takových podmínkách raději volte kompaktní blok a žádnou ofsajdovou past nezkoušejte. Stejně tak na konci zápasu, kdy jsou nohy těžké a pozornost klesá.
If you enjoyed this information and you would certainly like to receive even more details pertaining to https://Adam-wisniewski.technetbloggers.de/jak-presink-ovlivnuje-fyzickou-pripravu-hracu kindly browse through the web site.
