Praktický postup je jednoduchý: stanovte si pevný den v měsíci, kdy kartáček vyměníte, ať už se to zdá brzy, nebo ne. Zároveň si pořiďte dvě až tři výměnné hlavice nebo kartáčky do zásoby, abyste výměnu neodkládali kvůli tomu, že doma žádný není. Během nošení rovnátek se vyplatí mít jeden kartáček na doma a jeden na cesty, protože cestovní verze se opotřebovávají jinak. Pokud máte fixní rov nátka, kartáček nikdy neukládejte do kapsy bez pouzdra – ohne se a ztratí tvar.
Nejčastější chybou je spoléhat na ústní vodu místo kartáčku. Voda osvěží dech, ale plak mechanicky neodstraní. Druhou častou chybou je nasazení alignerů na ještě mokré zuby po vyčištění – vlhké prostředí pod plastem růstu bakterií spíš pomáhá. Nechte zuby po vyčištění chvíli oschnout, případně je přetřete jen tenkou vrstvou pasty. Pokud si nejste jistí, zda máte hygienu nastavenou správně, proberte to s lékařem na kontrole – drobná úprava návyku na začátku ušetří měsíce řešení následků na konci.
Kolem zámečků a drátků se dostanete mezizubním kartáčkem nebo jednosvazkovým kartáčkem. Pohybujte jím po obvodu zámečku ze všech stran, ne jen zepředu. Gumičky a ligatury se časem samy obarví a žádné čištění je nezbělí – nechte si je vyměnit při další kontrole. Pokud máte fixní rovnátka s kroužky na zadních zubech, pod nimi se drží zbytky jídla i čaje nejvíc, takže tam věnujte dvojnásobek času.
Typická chyba je vynechávání míst, kde se drát kříží s pružinkou nebo ligaturou. Právě tam se tvoří bílé skvrny a zánět dásní. další častou chybou je používání kartáčku nasucho a rychle, jen aby byl hotovo. Bez zrcátka nezkontrolujete, zda jste se dostali až k poslednímu zubu. U multiband aparátu se vyplatí čistit nejdřív mezizubním kartáčkem a teprve potom klasickým, protože tím odstraníte většinu plaku a zbytek se snadněji smyje.
Kam s ním mezi jednotlivými použitím
První věc, kterou je potřeba vyřešit, je velikost. U rovnátek se vzdálenosti mezi zuby mění podle fáze léčby, takže jeden kartáček na celou léčbu nestačí. Vyberte si sadu několika velikostí a každé dva až tři měsíce zkontrolujte, zda se štětinky po zasunutí lehce ohýbají. Pokud se ohne drát nebo kartáček projde příliš snadno, je velikost špatná. Příliš velký kartáček tlačí na bracket a může ho uvolnit, příliš malý zase nevyčistí.
Nepoužívejte jako berličku šeptání nebo mumlání. Naopak – zpomalte, ale mluvte plnou hlasitostí. Když se snažíte mluvit potichu, svaly se neučí správné poloze. Typická chyba je také nadměrné „chrchlání” nebo polykání koncovek, protože se snažíte rovnátka obejít. To vede k dočasnému návyku, který se pak těžko odnaučuje.
Výdrž kartáčku je kratší než u lidí bez rovnátek. Dráty štětinky obrušují, takže je měňte, jakmile se začnou rozjíždět do stran. Nikdy nepoužívejte stejný kartáček u aparátu i bez něj. A pokud při čištění cítíte tlak na bracket, raději zvolte menší velikost a věnujte více času, než abyste na síle přidali. Pravidelnost je důležitější než tvrdost.
Mezizubní kartáčky a rovnátka se často dostávají do konfliktu, který se nevyřeší silou. Fixní aparát vytváří v ústech překážky, kde se drží plak jinak než u běžného chrupu. Klasický kartáček se do těchto míst nevejde, párátko zase klouže po drátu a spíš ho ohne. Mezizubní kartáček proto není doplněk, ale základ čištění. Jen musí mít správnou velikost a musí se používat jinak než u lidí bez rovnátek.
Zásadní je nebát se mluvit. Vyhýbání se rozhovorům vede k tomu, že se řeč zhoršuje víc než samotná rovnátka. Pokud máte pocit, že se výslovnost mění k horšímu i po dvou měsících, řešte to s ortodontistou i logopedem současně. Většina potíží je přechodná, ale bez cíleného tréninku se mohou protáhnout na celou dobu nošení aparátu.
Pokud se výslovnost nezlepší do 6–8 týdnů, je čas na logopeda. Nečekejte, až rovnátka sundají. Logoped vás naučí izolované hlásky procvičovat i s aparátem. Běžná praxe: 2× týdně krátké cvičení po 5 minutách, ideálně hned po vyčištění zubů, kdy máte aparát v ústech a jste v klidu. Cvičte před spaním – mozek si pohybový vzorec lépe uloží.
Pokud máte alignery místo fixního aparátu, mezizubní kartáček patří do rutiny před nasazením aligneru. Zbytky jídla uzavřené pod fólií vytvářejí ideální podmínky pro kaz. Stejně tak po každém jídle, kdy aligner sundáte, projděte mezizubní prostory ještě předtím, než fólii vrátíte zpět. U retaineru na konci léčby platí totéž – drží se v něm plak stejně jako v aparátu.
Jak postupovat kolem bracketů a drátů Kartáček se nezasouvá kolmo mezi zuby, ale z boku, pod mírným úhlem k linii dásně. U rovnátek se nejdřív dostanete k zubu z jedné strany, potom z druhé. Drát a bracket obcházejte obloukem, ne tlakem. V mezizubním prostoru pohybujte kartáčkem tam a zpět alespoň pětkrát, aby se štětinky dostaly i pod okraj dásně. Po vytažení kartáček prohlédněte – pokud jsou štětinky zploštělé, pracujete příliš velkou silou.
If you want to learn more information about Rekonstrukce Koupelny Krok Za Krokem stop by our own page.
