Čištění rovnátek elektrickým kartáčkem může být výzvou, zvlášť pokud máte citlivé dásně. Mnoho lidí se bojí, že kartáček způsobí bolest nebo podráždění. Správnou technikou a vhodným nastavením ale můžete dosáhnout důkladné hygieny bez nepříjemných pocitů. Klíčem je respektovat citlivost dásní a přizpůsobit tomu celý proces.
Než vám ortodontista nalepí zámečky, máte poslední šanci dát svým zubům i ústní dutině do pořádku. Vyplatí se nechat si udělat profesionální dentální hygienu. Nejenže odstraní zubní kámen a povlak, ale hygienistka také odhalí případné záněty dásní, které by se během nošení rovnátek mohly zhoršit. Pokud kouříte, zkuste alespoň na týden omezit nebo přestat, protože hojení sliznic a dásní je v prvních dnech po nasazení náročnější a kouření zpomaluje regeneraci.
Praktická příprava je stejně důležitá jako ta psychická. Nechte dítě vybrat si barvu gumiček, pokud to ortodonta umožňuje – tento malý krok mu dá pocit, že má věc pod kontrolou. Před návštěvou si společně naplánujte, co budete dělat po nasazení, třeba zmrzlinu nebo jinou studenou a měkkou stravu, která uleví od případného tlaku. Dopředu si připravte i seznam zakázaných potravin – lepivé bonbóny, tvrdé ořechy nebo křupavou zeleninu nahraďte měkkými alternativami.
Typickým chybou je používání příliš velkého tlaku nebo kartáčku s tvrdými štětinami. Dalším častým omylem je čištění rovnou po jídle, kdy jsou dásně ještě citlivější – počkejte alespoň půl hodiny. Pokud vás dásně bolí i při jemném čištění, zkuste kartáček úplně vypnout a dočistit místa ručně měkkým kartáčkem. Nezapomeňte také na pravidelnou výměnu hlavice a konzultaci s ortodontistou, který vám poradí s individuálním přístupem.
Pokud chcete vědět, jak dlouho budete rovnátka nosit, zeptejte se svého ortodontisty na odhad. Připravte se ale na to, že konečný čas se může lišit. Bez aktivní spolupráce z vaší strany se žádná léčba neobejde. Stavte se na to, že keramika vyžaduje trpělivost, ale výsledek – rovné zuby bez kovových zámků na očích – za to stojí.
Když se stav vašich zubů zlepší, můžete zkusit jídla, která vyžadují lehké kousání. Měkké těstoviny, dušená zelenina, vařené maso nakrájené na malé kousky nebo vejce naměkko jsou dobrým kompromisem. Pozor na pečivo – tvrdé kůrky a křupavé rohlíky mohou poškodit zámky nebo drátky. Pokud si chcete dát chléb, vyberte si čerstvý, měkký a nakrájejte ho na malé plátky. Vždy se vyplatí jídlo nejprve nakrájet na menší kousky, abyste nemuseli kousat do velkých soust.
Základní rozdíl mezi keramickými a kovovými rovnátky je v materiálu zámků. Keramika je tvrdá, ale také křehčí, proto s ní ortodontista pracuje opatrněji. To může mírně prodloužit dobu nasazování i samotné úpravy. Pokud srovnáváte s kovem, počítejte s tím, že keramický systém bývá o několik měsíců pomalejší. Není to ale pravidlo, rozhoduje hlavně výchozí stav skusu.
První dny po nasazení rovnátek bývají nepříjemné. Zuby reagují na tlak a dásně jsou citlivé. Nejlepší volbou jsou měkká jídla, která nevyžadují kousání. Skvěle fungují krémové polévky, pyré, kaše, jogurty, pudinky nebo rozmačkané brambory s mlékem. Vyhněte se ale horkým pokrmům, protože citlivé zuby mohou na teplo reagovat ještě výrazněji. Nechte jídlo vychladnout na pokojovou teplotu a jezte pomalu, po malých soustech.
Samotná léčba probíhá ve třech fázích. Nejdřív se nasadí rovnátka a zahájí se postupný tlak na zuby. V druhé fázi, která trvá nejdéle, se srovnávají kořeny a doladí se skus. Na konci se rovnátka sundá a přichází fixní nebo snímací retence. Mnoho lidí chybu, že po sundání rovnátek přestanou chodit na kontroly – zuby se pak mohou vrátit zpět, a celá práce přijde vniveč.
Dalším faktorem je nošení gumiček nebo jiných pomocných prvků, pokud vám je lékař předepíše. Mnoho pacientů je nosí jen občas, což vede k tomu, že se zuby vracejí do původní polohy. Pokud chcete čas zkrátit, dodržujte pokyny přesně. Stejně důležité je i čištění zubů, protože zánět dásní prodlužuje hojení a komplikuje posun zubů.
Co čas nejvíc ovlivňuje – a co můžete ovlivnit sami Zásadní roli hraje věk, protože u dospělých se kosti už nepřizpůsobují tak rychle. Roli hraje i typ vady: lehká nerovnost zubů se srovná za rok, zatímco při předkusu či nedokousu může léčba trvat i dva a půl roku. Častou chybou je vynechávání pravidelných kontrol. Když chodíte na kontroly pozdě, ortodontista nemůže měnit oblouky ve správný čas, a celá terapie se pak neúměrně protahuje.
Když vás rovnátka bolí, je dobré sáhnout po tekuté stravě, která je zároveň výživná. Skvělou volbou jsou smoothie z měkkého ovoce, zeleninové šťávy nebo proteinové koktejly. Do smoothie přidejte banán, jogurt nebo ovesné vločky, které dodají energii. Polévky můžete zahustit bramborem nebo luštěninami. Důležité je vyhnout se kyselým nápojům, jako jsou citrusové džusy, které by mohly dráždit citlivé dásně. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili zbytky jídla z okolí zámků.
For those who have just about any issues with regards to where by along with tips on how to work with Hkeverton.com, you can call us on our own web site.
