Na co si dát pozor: každá metoda bez dohledu odborníka má rizika. Samostatné fólie z reklam bez rtg a bez pravidelných kontrol mohou způsobit posun kořenů, odhalení krčků zubů nebo bolesti čelistního kloubu. Další častá chyba je nedodržení doby nošení – pokud fólii nosíte jen v noci, výsledek se nedostaví. Stejně tak platí, že po jakékoli léčbě je nutná retence, jinak se zuby vrátí zpět.
Vysvětlujte klidně a bez zbytečné dramatizace. Dítěti pomůže, když pochopí, co se bude dít krok za krokem: že se nejdřív vezme otisk nebo sken, že se zuby očistí a naleptají, že se na ně přilepí zámečky a propojí drátkem. Ukažte mu vlastní zkušenost, pokud ji máte, nebo ať si promluví s někým, kdo rovnatka už nosí. Konkrétní popis nahradí dohady a dítě přestane čekat něco hrozného.
Ranky uvnitř tváří a na rtech se hojí lépe, když je udržíte v čistotě. Po každém jídle vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu. Měkký kartáček s rovzátky šetrně odstraňuje zbytky jídla, které by jinak ranku dráždily. Pokud se objeví bílý povlak nebo silná bolest při polykání, jde o infekci a patří k ortodontistovi nebo praktickému lékaři.
Nejčastější chyba je snažit se tlak „přetrpět” a nic nehlásit. Ortodontista má k dispozici vosk, gely i úpravu drátku. Pokud vás tlačí konkrétní háček nebo konec drátu, zakryjte ho ortodontickým voskem. Vosk se nanáší v tenké vrstvě přímo na místo, které dře. Před jídlem ho sundejte, po jídle a vyčištění zubů naneste nový. Nekousejte do tvrdých potravin, které vosk strhnou.
Co skutečně zabírá na bolest a co je zbytečné Na bolestivec funguje obyčejný paracetamol nebo ibuprofen, pokud vám je lékař povolí. Neberte je ale preventivně každý den. Studený obklad přes tvář ztlumí tlak na několik hodin. Žvýkání studené okurky nebo ledového melounu ulevuje víc než teplé nápoje, které prokrvení a tím i tlak zhoršují. Naopak teplý obklad na tvář většinou nepomůže, spíš přidá pulzující bolest.
Po každém bloku si dejte krátkou pauzu a zkuste stejnou větu znovu, ale jinak. Jednou pomaleji, jednou s jiným gestem, jednou s delší pauzou uprostřed. Tím se učíte přizpůsobovat, ne opakovat naučenou pózu. Po několika dnech si všimnete, že se přestáváte kontrolovat v zrcadle a začínáte vnímat, co říkáte. To je okamžik, kdy trénink přestává být cvičením a stává se přirozeností.
Než člověk koupí cokoli nového, měl by si projít tři praktické kroky. Nejprve zjistit, zda se v tom dá předklonit, dřepnout a zvednout ruce nad hlavu bez tahu v podpaží nebo v pase. Potom zkontrolovat švy – mají být ploché a na místech, kde nedrhnou. Nakonec vyzkoušet, zda se materiál po lehkém zatažení vrátí do tvaru. Typické chyby: koupě podle velikosti z běžného oblečení, ignorování složení materiálu a spoléhání na to, že „se to poddá”. Sportovní oblečení se nemá poddávat, má držet tam, kde má.
Důležitá je i doba čištění. Elektrické kartáčky mívají časovač, který vás upozorní po 30 sekundách na výměnu kvadrantu a po dvou minutách vypne. Tyto signály respektujte. Pokud kartáček časovač nemá, nastavte si vlastní časovač na mobilu. Čištění kratší než dvě minuty je u elektrického kartáčku plýtvání jeho potenciálem.
Pozor na „vychytávky”, které kolují mezi pacienty. Tvrdé žvýkačky, kousání tužky nebo nehtů poškozují aparát a mohou uvolnit bracket. Přílišné používání vosku na celou plochu rovnátek zase brání správnému tlaku a léčbu zpomaluje. Vosk patří jen na místo, které skutečně dře, ne na celou horní řadu.
Přechod z klasického kartáčku na elektrický není jen o pohodlí. Elektrický kartáček dělá pohyby, které ruka nezvládne – obvykle 5 000 až 30 000 kmitů nebo rotací za minutu. To znamená důkladnější odstranění plaku u dásní a v mezizubních prostorech, kam se s manuálním kartáčkem dostanete jen těžko. Pokud máte citlivé dásně nebo se vám tvoří zubní kámen i při pravidelné péči, je to jasný signál, že byste měli zvážit změnu.
Po každém použití hlavici důkladně opláchněte a jednou týdně ji sundejte a očistěte i tělo kartáčku v místě připojení. Hlavice měňte každé tři měsíce, nebo dříve, když se vlákna roztřepí. U elektrických kartáčků se opotřebení pozná i podle změny barvy vláken – výrobci to mají jako indikátor. Zanedbaná výměna je častá chyba, která snižuje účinnost a může dráždit dásně.
Než začnete kartáček používat, naučte se správnou techniku. Hlavici přiložte na zub v úhlu 45 stupňů k dásni a nechte přístroj pracovat. Nemanuálním pohybem netlačte, jen pomalu posouvejte hlavici od zubu k zubu. Většina lidí dělá chybu, že kartáček drží jako klasický a „šudlá” s ním. To vede k podráždění dásní a rychlému opotřebení hlavice.
In case you have just about any questions relating to where by and also the way to make use of Laojobsvacancy.com, it is possible to call us from our web-page.
