Než začnete, připravte si chránič i rovnání. Důkladně si vyčistěte zuby kartáčkem, ale vynechte nit – ta by v kombinaci s chráničem mohla způsobit podráždění dásní. Pak chránič vypláchněte vlažnou vodou. Nikdy nepoužívejte horkou, mohli byste deformovat materiál. Pokud máte chránič s vnitřní vrstvou, která se aktivuje teplem, postupujte podle pokynů, které jste dostali při jeho pořízení. Většinou se namáčí do horké, ne vroucí vody, na pár sekund.
Velký vliv má také předčasná ztráta mléčných zubů. Když mléčný zub vypadne dříve, než se na jeho místo začne tlačit stálý zub, sousední zuby se nakloní do mezery a stálý zub pak nemá dostatek prostoru. Proto je důležité neošetřovat mléčné zuby jen jako „dočasné” – i jejich kazy by se měly léčit, aby se zachoval jejich správný tvar a funkce až do přirozené výměny.
Pokud vás tlačí oblouk nebo drátky, sáhněte po studených jídlech, která zklidní dásně. Studený jogurt, pudink, tvarohový krém nebo ovocné pyré nejenže zasytí, ale také zmírní otok. Teplá jídla naopak zvyšují prokrvení a mohou citlivost zhoršit. Zkuste si proto připravit větší porci studeného oběda, který si vychutnáte po částech. Tím se vyhnete nutnosti jíst horké polévky, které vám způsobí nepříjemný tlak.
První týdny s rovnátky bývají náročné hlavně kvůli citlivosti zubů a dásní. Každé sousto může bolet, a pokud si nevyberete vhodnou konzistenci, riskujete nejen nepříjemné pocity, ale i poškození drátků nebo zámečků. Než si na rovnátka zvyknete, naučte se rozpoznávat, co vašim zubům skutečně prospívá a co jim naopak škodí. Správná volba jídla totiž urychluje adaptaci a snižuje riziko návštěvy ortodontisty kvůli opravě.
Typickou chybou je pokus o nasazení chrániče přímo přes suchá rovnání. To vede k tomu, že se chránič zachytí za držáčky a pak skočí na místo silou, což může uvolnit zámky. Stejně problematické je i příliš rychlé sundávání. Chránič byste měli vždy uvolňovat postupně, od zadních zubů k předním, a to tahem dolů, ne do strany. Nikdy ho nestrkejte do úst, když je zkroucený nebo zmačkaný – tím se trvale poničí.
Většina lidí podcení čištění zubů po jídle. S rovnátky se zbytky jídla snadno zachytí kolem zámečků a drátků, což vede k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček, který dosáhne i do malých mezer. Vyhněte se zubní niti, která se může zamotat. Pokud si nejste jistí technikou, zeptejte se své ortodontistky na doporučené pomůcky — to je lepší než se spoléhat na improvizaci.
Pokud sportujete pravidelně, věnujte chrániči pár minut po každém tréninku. Vypláchněte ho studenou vodou a nechte uschnout ve větraném pouzdře, ne na přímém slunci. Kontrolujte ho také na praskliny a deformace – takový chránič ztrácí ochrannou funkci a je na místě ho vyměnit. A pokud se vám stane, že chránič nejde nasadit ani na druhý pokus, raději si nechte poradit od ortodontisty, než abyste riskovali poškození rovnátek nebo poranění dásní.
Nezapomínejte, že jídlo s rovnátky není jen o tom, co jíte, ale také o tom, jak se o ústa staráte po jídle. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček, abyste odstranili zbytky jídla z drátků. Vhodné je také nosit s sebou malé zrcátko, abyste si mohli zkontrolovat, jestli se vám v zubech něco nezaseklo. Tím předejdete nejen zápachu z úst, ale i vzniku zubního kazu nebo zánětu dásní, který by mohl celou léčbu zkomplikovat.
Nejdůležitější je kontrola správného dosednutí Jak poznáte, že je chránič nasazený správně? Zkuste ho mírně pohnout jazykem. Pokud se pohybuje nebo vám klouže po zubech, je buď špatně nasazený, nebo je příliš velký. Správně nasazený chránič drží pevně, ale nezpůsobuje bolest. Důležité je také zkontrolovat, jestli neškrtí dásně nebo netlačí na vnitřní stranu rtů. Pokud cítíte tlak na jednom konkrétním místě, chránič sundejte a zkuste to znovu – možná jste ho nenasadili rovnoměrně, nebo je v něm vzduchová bublina.
Před konečným rozhodnutím si nechte udělat 3D sken a zkušební nasazení jednoho zámku. Ten byste měli nosit dva dny, abyste zjistili, jak reagujete na kov v ústech. Pořiďte si ho u ortodontisty, který s jazykovou technikou běžně pracuje – tím získáte reálnou představu o svých limitech. Pokud zkušební fázi zvládnete, přejděte k plánování. V opačném případě se obraťte na transparentní dlahy, které mají srovnatelný estetický efekt, ale skoro žádné omezení řeči.
Příliš malý kartáček zase nevyčistí místo mezi zubem a drátem, kde se drží nejvíc zubního plaku. Vznikají tak bílé skvrny na zubech, které jsou nevratné. Mnoho lidí si myslí, že malý kartáček je bezpečnější, ale opak je pravdou. Nedostatečné čištění vede k zánětu dásní, který se projevuje zarudnutím a zápachem z úst, což je u rovnátek častý problém, kterému se dá snadno předejít.
Should you have virtually any queries with regards to in which along with the way to make use of více na webu, it is possible to e-mail us with our internet site.
